Augmentez votre résilience et apprenez à reconnaître, traiter et surmonter l'épuisement professionnel.

Un salarié sur trois subit un stress élevé au travail et dans sa vie privée. Cela s'accompagne de toutes sortes de plaintes. Ces plaintes peuvent être très radicales et s'accompagnent souvent de beaucoup de peur et de colère.

Au travail, la motivation est souvent réduite et dans la sphère privée, les relations sont souvent tendues et les gens vivent sous la menace constante de ne pas pouvoir contrôler la situation.  Ainsi, tant la situation professionnelle que la situation privée sont menacées. Cela peut conduire à une situation d'épuisement professionnel très prolongée.

Au travail, cela se traduit souvent par une absence de longue durée pour cause de maladie ou par du présentéisme (= être présent au travail mais ne pas fournir une performance adéquate).

Burn-out coach

Avez-vous déjà vécu une ou plusieurs des situations suivantes ? 

  • Vous vous plaignez vous-même ou vous voulez être en mesure d'aider les autres de manière professionnelle ?
  • Vous ne savez pas par où commencer ?
  • Êtes-vous très fatigué ?
  • Pensez-vous parfois : "Je ne sortirai jamais d'ici" ?
  • Vous sentez-vous parfois étranger à vous-même et aux autres ?
  • Vous vous sentez déprimé et épuisé ?
  • Souffrez-vous d'insomnie, de comportements inquiétants, de culpabilité et de honte, de troubles gastro-intestinaux ou de douleurs musculaires ?
  • Vous voulez éviter le burn-out ?
  • Ou voulez-vous coacher d'autres personnes ? 

Plus de 15% de notre population active souffre du problème de l'épuisement professionnel. Des sondages récents indiquent déjà qu'il y a 33 % de personnes en plus qui se plaignent énormément sur le plan psychologique après la période difficile actuelle des covides. Nous aurons donc vraiment besoin de vous tous. 

Ce cours s'adresse aux coachs qui accompagnent des clients souffrant de tensions ou de burn-out et qui souhaitent appliquer une méthode efficace et efficiente dans leur pratique. Par la suite, le burn-out n'aura plus de secrets pour vous. Et après la cinquième leçon, vous aurez un plan d'action concret en 20 points. Très pratique. Une approche scientifique, basée sur le cerveau, avec les dernières connaissances et très concrète. 

Les personnes issues du monde de l'entreprise sont également les bienvenues et peuvent apprendre comment éviter le burn-out. Après ce cours, vous disposez d'un plan d'action concret. Alors vous serez aussi l'un de nos entraîneurs, dont nous manquons cruellement en ce moment. Vous pouvez donc prévenir, aborder, encadrer et éviter le burnout. Vous recevez un certificat numéroté et pouvez rejoindre notre groupe facebook ou Linkedin pour les coachs. Un entretien préalable est parfois recommandé et possible.

Burnout

La formation

Cette formation a récemment été entièrement renouvelée. Une session sera consacrée à l'application de la théorie polyvagale et au burnout. Les personnes qui veulent tout savoir sur la théorie polyvagale peuvent nous le faire savoir lors de leur inscription. Ils recevront alors un coupon et bénéficieront d'une réduction de 20 % sur la formation annuelle qui débute en 2022. 

Qu'apprenez-vous dans cette formation ?

  • Vous obtiendrez une réponse claire à toutes les questions ci-dessus.
  • Vous serez en mesure d'encadrer et de conseiller les autres. Pour ceux qui veulent tout savoir sur ce sujet, nous avons aussi notre formation de coach et de neurosciences
  • Vous apprenez à travailler avec des questionnaires
  • Vous apprenez à parler avec les médecins et les entreprises
  • Vous apprenez à parler avec les managers
  • Vous apprenez à parler avec le médecin de l'entreprise et avec les médecins de votre région. Vous apprenez à prendre soin de vous. 
  • Vous pouvez mieux prendre soin de votre relation et mieux gérer vos amis et vos connaissances.

Méthode

  • Nous utilisons nos propres questionnaires 
  • Nous établissons ensemble un plan d'action
  • Nous acquérons des connaissances approfondies
  • La connaissance du cerveau nous permet d'avoir une vue d'ensemble du problème.
  • Nous apprenons à travailler aussi bien intuitivement que cognitivement. 
  • Nous apprenons à connaître l'influence de l'environnement
  • Nous analysons vos stratégies d'adaptation. Votre approche est-elle efficace ?
  • La gestion du stress, aigu et chronique, est également enseignée.
  • Gestion de l'énergie
  • Exercices.
  • Connaissance des différences individuelles
  • Contribution de cas propres

Matériel de cours

  • diapositives
  • livres sur le sujet
Burnout
Programma

Pratique

Quand

  • 23/11 - 30/11 - 08/12 - 15/12 et une session d'intégration le 22/12 via ZOOM
  • De 19 h à 21 h 30

Ressources