Lachyoga
Lachyoga
Mensen samenbrengen om te 'lachen zonder reden' gewoon omdat het fijn is om samen te lachen. Je lacht met elkaar, niet om elkaar.

Het verloop van de lachsessie

We doen eerst los- en ontspanningsoefeningen. We oefenen het “gemaakt lachen” en we introduceren de manta “Ho Ho Ha Ha Ha” waarmee we de lach-inducties van elkaar scheiden. We doen in groep diverse rollen, uitbeeldingen, situaties om onszelf tot lachen aan te zetten. We maken ons be-LACH-lijk.

We eindigen met de “vrije lach”. Meestal sluiten we af met de stilte of zachte muziek en met een rondje waarbij we ervaringen delen.

Lachyoga voor bedrijven

Lachyoga voor bedrijven kan als maandelijkse of wekelijkse stressbeheerser of als ondersteuning van de bedrijfscultuur. Bij de start of afsluiting van een teambuilding, studiedag, workshops of meetings.

Een Deens IT-bedrijf, Four Systems, organiseerde gedurende 1 week een dagelijkse sessie van 15 minuten en daarna 1 sessie per week gedurende 1 jaar. De resultaten waren verbluffend: het gemiddelde stressniveau daalde met 75%, de verkoop steeg met 40% en er was minder ziekteverzuim.

Lachyoga

Over de facilitator

Luc Van Imschoot heeft een opleiding als lachanimator gevolgd te Leuven met dr. Kataria in 2005. In september van dat jaar startte hij de Lachclub Destelbergen en Gent op. In 2006 heeft hij de leraar lach-opleiding gevolgd te Parijs met dr. Kataria en lach-bijscholing bij Gerard Aerts.

In 2007 startte hij samen met zijn vrouw Ananda-Taofox Destelbergen dat gericht is naar preventieve gezondheid op gebied van ontgiften, ontzuren en ontstressen. In 2009 volgde hij een 2-jarige opleiding Creatief Agoog bij Balans Gent en werd Systemic NLP Practitioner via Ubeon Academy. 

Lachyoga

 

-Lachen is het beste anti-stressmiddel- 

Als je giert van het lachen, worden de stress-hormonen zoals cortisol, gratis en voor niets uit de weg geruimd. Het piekeren en tobben stopt als vanzelf.

-Lachen verhoogt het zelfvertrouwen-

Lachen in groep neemt veel weerstand en belemmeringen t.o.v. contact weg en bevordert het groepsgevoel. Hoe meer je lacht, hoe beter je je in je vel zal voelen.

-Lachen bevordert het sociaal contact-

Mensen hebben vlugger contact als ze samen gelachen hebben. En lachen brengt ons in het hier en nu, niet in het verleden of de toekomst en oogcontact is heel belangrijk. 

 

 

Lachyoga
Ben je op zoek naar een unieke belevenis die stress vermindert, je geest verruimt en je lachspieren losmaakt? Luc leert je lachen zonder reden in een lachworkshop.
Program type
Program languages
Nederlands
Price (incl. VAT)
€0,00